🏋️ دوره تخصصی برنامه‌نویسی بدنسازی و فیتنس | مدرس: دکتر الیاس کوثری
برنامه‌نویسی حرفه‌ای، فراتر از انتخاب چند حرکت و تعیین تعداد ست و تکرار است! در این دوره یاد می‌گیرید چگونه با اصول علمی طراحی تمرین، دوره‌بندی هوشمندانه و تنظیم بار تمرینی، برنامه‌هایی متناسب با اهداف ورزشکاران تدوین کنید، روند پیشرفت آن‌ها را ارزیابی کرده و در زمان مناسب، تغییرات مؤثری در برنامه ایجاد کنید.
افزودن نظر
