🥗 دوره تخصصی رژیم‌های فستینگ | مدرس: دکتر الیاس کوثری
فستینگ فقط محدود کردن ساعت غذا خوردن نیست؛ پشت این روش، نکات علمی مهمی وجود دارد که باید بشناسید! در این دوره با انواع رژیم‌های فستینگ، تأثیر آن‌ها بر چربی‌سوزی، متابولیسم و سلامت بدن آشنا می‌شوید و یاد می‌گیرید چگونه مزایا، محدودیت‌ها و کاربرد این روش تغذیه‌ای را برای افراد با اهداف مختلف ارزیابی کنید.
افزودن نظر
